안녕하세요! 저는 Fitness Made Practical의 두뇌인 크리산 무들리입니다. 저는 자격을 갖춘 영양사이자 근력 및 컨디셔닝 전문가입니다.
올인원 식사 준비 및 운동 앱. 전문적으로 검증된 레시피와 운동을 기반으로 사용자의 필요에 따라 실용적인 식사 및 운동 계획을 자동으로 생성합니다.
우리는 정확성과 개인화를 유지하는 동시에 추측과 복잡성을 제거합니다!
일반적인
앱은 일일 칼로리 및 거대 영양소 요구 사항을 계산하며, 이는 조정할 수 있습니다. 그런 다음 목표에 따라 식사 및 운동 계획을 제공합니다. 피트니스 목표, 목표 체중, 식단 선호 사항 등을 입력하기만 하면 됩니다. 나머지는 저희가 처리합니다.
Intuitive interface
Change settings, track progress, get analytics, browse recipes
Set personal parameters
Set nutrition parameters
Set budget and dietary preferences
Log activites and off-plan foods eaten
식사 계획
자동 생성 및 사용자 지정. 우리 또는 귀하가 귀하의 칼로리 요구 사항, 식단 선호 사항, 식사 준비 스타일 및 예산에 따라 식사 계획을 만듭니다. 조정하고 싶으신가요? 언제든지 식사를 바꾸거나 레시피 컬렉션에서 선택하세요! 게다가, 더욱 개인화하기 위해 나만의 레시피를 추가할 수 있습니다.
Browse recipes
Filter recipes
Auto-generate meal plans that include your optional favourties
Pin liked meals and replace others
Swap out meals
Set off plan meals
Get meal plan nutrition breakdowns
Plan for others with their personal quantities
View portions per person
Add your own recipes
Add custom ingredients
Auto-generated grocery lists that can be e-mailed
Adjust meal plan recipes on-the-go
Log, like, dislike meals on-the-go
운동
귀하의 목표, 일정 및 훈련 빈도에 따라 운동 계획을 제안합니다. 직접 만드는 것을 선호하시나요? 데이터베이스에서 운동을 선택하고, 운동을 추적하고, 세트와 반복 횟수를 쉽게 조정하세요. 선택한 운동 계획은 모두 완전히 사용자 정의 가능한 템플릿으로 취급할 수 있습니다!
Select workout preference
Do you even cardio?!
Prioritize aesthetics or strength
Enter your fitness level
Pick your workout days
Get workouts according to your available time
Auto-suggested and fully customizable workout plans based on your inputs
Set workout reminders
Change available days and order of workouts
Fully calibrate individual workouts
Swap out or configure individual exercises
Set how you'd like to progress
Print workouts as PDF's
Follow along with the workout right in the app
Set parameters of individual exercises and watch tutorials
Log workouts on-the-go
Log workouts in one go
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