General

La aplicación calcula tus necesidades calóricas y de macronutrientes diarias, que puedes ajustar. Luego te ofrecemos planes de alimentación y entrenamiento en función de tus objetivos. Solo tienes que introducir tus objetivos de fitness, tu peso ideal, tus preferencias alimentarias y más. Nosotros hacemos el resto.

Planificación de comidas

Generación y personalización automáticas. Nosotros o usted crearemos un plan de comidas en función de sus necesidades calóricas, preferencias dietéticas, estilo de preparación de comidas y presupuesto. ¿Quiere modificarlo? ¡Cambie las comidas en cualquier momento o elija de nuestra colección de recetas! Además, puede agregar sus propias recetas para personalizarlo aún más.

Entrenamientos

Te sugerimos planes de entrenamiento en función de tus objetivos, tu horario y tu frecuencia de entrenamiento. ¿Prefieres crear los tuyos propios? Elige ejercicios de nuestra base de datos, realiza un seguimiento de los entrenamientos y ajusta fácilmente las series y las repeticiones. ¡Cualquier plan de entrenamiento seleccionado puede considerarse una plantilla totalmente personalizable!